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今天看到群里有位朋友在倾诉,自己备孕三年了一直没怀孕,家里老人催的凶,自己压力很大,最近和老公也总因为一些鸡毛蒜皮的事情吵架,他好像都不理解自己的压力,感觉活的很累,要个孩子太困难。

其实,仔细分析感觉她除了可能存在的疾病问题,最大的问题可能出现在她的紧张和压力上!压力大也是导致不好怀孕的一大因素,这个说法没错的!我们本身工作、生活的压力都很大了,如果把备孕也当作一种必须要交的作业,那么压力真的该会很大的!
长期处于过大的压力下,不仅对于我们的精神是一种侵袭,还会影响到女性内分泌轴,导致内分泌失调的问题,继而影响其他生殖器官,像是月经不调、排卵障碍各种问题都来了。

那么,到底该怎么排解压力呢?

1、别把备孕当任务

很多人都觉得我必须在这几个月几个月里备孕成功,感觉很像小时候必须要上交的家庭作业。备孕是为了夫妻两人一起拥有一个宝宝,这是一个美好的值得期待的过程,即便在这过程中有了些坎坷,及时的处理掉就好了,即便家里人催的厉害,也要和老公达成一致,满怀期待,但是不强求速度。
2、找方法排解压力

不管是男性女性,又要工作又要兼顾家庭,终归是压力蛮大的,这就要求我们学会排解压力,有的人依靠吃吃吃、有的人依靠买买买,也有人和朋友出去玩,或者出去健身运动,这些方法都是很解压的,选择适合自己的解压方法,别让压力陪你过夜哦!

3、找对备孕方法

很多人觉得最大的压力是备孕不成功,那就找对科学的备孕方法,做好孕前检查,找准排卵时间,科学安排同房,及时补充各种营养元素。按部就班的备孕,相信很快就能成功,成功怀孕了自然也就不会有愁怀孕的压力啦!

最后,希望大家都能轻松怀孕,轻松好孕!

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